Assalamualaikum..
Haritu
saya ada kata yang 22hb kena dengar ceramah kesihatan kan? Actually bukanlah
ceramah pun. Sekadar perbincangan kut. Sebab bukan ramai pun yang kena dengar.
Tadi pun 1 group saya just 3 orang.
Kenapa
tak ramai? Sebabnya dorang pilih. Pilih sebab haritu lepas buat BSP doctor dah
tulis siap-siap kena dengar la perbincangan sikit dari pakar yang datang dari
putrajaya tu. Ok la bagi saya. Ingatkan tak dapat pergi. Tapi sebab en.suami
kerja, so saya luangkanlah masa pergi ke sana. Dengar la apa yang patut.
Perbincangan
tadi pakar tu tanya juga makan apa pagi sebelum hari yang kena berpuasa tu. So
dia pesan supaya berjaga-jaga takut nanti lepas masuk umur 40tahun kita boleh
dapat kencing manis yang kekal. Huh! Kena jaga-jaga makan ni.
Then
pakar tu bagitahu juga tentang sukatan makanan yang perlu diambil. Actually apa
yang menyebabkan kita boleh dapat kencing manis ni kalau kita terlebih ambik
karbohidrat dalam pemakanan kita. Contohnya macam nasi, mee, roti, biskut dll..
Gulp!
Terkejut jap. Saya sekarang menggila sukakan roti gardenia yang Rm0.80 tu.
Patutlah kalau kurang makan pun, berat still naik sebab kuat makan roti. Nak
buat camne, tersuka pula dengan roti tu. Then sebaiknya juga makanlah buah
sebelum kita makan nasi.
Pastu
pakar tu juga bagitahu, buah kalau kita buat jus, kandungan gula dia tinggi
walaupun buah tu kita tak bubuh gula. Sebabnya bila kita buat jus, bermakna
kita blender buah tu. Jadi kandungan dia terkumpul. Fuhh, gitu.. baru plan nak
buat jus buah selalu balik ipoh nanti.
Erm,
lagi 1, saya tanya juga adakah minum soya tu tak bagus. Sebab banyak pandangan
yang saya dengar macam-macam akan terjadi pada baby bila lahir. Bak kata pakar
tu, kacang soya elok sebenarnya. Cuma ianya bergantung pada ketahanan badan seseorang
tu. Fuhhh, lega sekejap bila dapat tanya tentang isu soya ni.
Ada
yang kata nanti anak kena eczema la, ada yang kata kena kanser la, sapa yang
tak risau kan? Betul tak? So bila ada peluang bertanya, jadi saya bertanya la.
So lepas ni tak perlu la nak ragu-ragu sangat tentang minum air soya ni. boleh
minum, tapi janganlah minum sampai tak berhengat ye..
Then
lagi 1 elok juga makan tempe, tauhu. Haaaaa, yang tu pun kang dibuat dari
kacang soya juga. Jadi macam mana nak elak kata kacang soya not good kan? Dah
la saya suka makan tempe goreng sekarang ni. bak kata pakar tu, goreng tempe tu
biar sampai minyaknya tos betul-betul baru makan.
Baiklah..
kena beringat sekarang ni. apa-apa pun semua ni bergantung pada ketahanan
seseorang. Jangan terlalu risau nak makan itu ini. Tapi saya tetap juga risau.
Mana taknya, risau baby dapat sakit, kita juga yang salah sebenarnya kan. Sebab
tak jaga makan.
Apa-apa
pun tawakal la.. moga-moga baby kita akan sentiasa dilindungi Allah.. buat masa
ni minum air zamzam. Dah habis stok la pula. Ingat nak cari air safran la pula
esok. Harap-harap la jumpa.
Nota
: sedih.tak dapat balik ipoh harini.postpone next week.hope baby belum bagi
hint nak kuar lagi ye nak.tunggu sampai ipoh.sedih mama awk ni.. :’(
ipoh ?? kte org ipoh...heehee
ReplyDeleteBgus2...bnyk le huraikan persoalan..take care tau...
ReplyDeleteselalu miza dgr klau minum air soya bnyak dapat anak putih..betul ae..hehee
ReplyDeletetake care akak ^_^
hah dapat ilmu buat perbincangan gitu kan..
ReplyDeletetake care mimie.. jgn stress2
banyak ilmu boleh kaut dengan pakar tu bab pemakanan.. ermm.., soya ni baik, tapi tu lah orang suka gembur kan yang bukan-bukan,,
ReplyDeletesemoga urusan mimie dipermudahkan..
Mmg roti boleh naikkan brt bdn... Sbb tu org diet tak mkn roti tu kcuali roti tawar tu je boleh mkn..
ReplyDeleteayu pun kena jaga2 ni. berat auummm naiknyaa
ReplyDeleteakak kalo.xmkn nasi msti nk mkn roti...patutla diet atkins xgalakkan org mkn roti...
ReplyDelete